Које су користи и штете од крушке за људско тело? Погледајмо ближе снаге и слабости популарног воћа.
Користи и штете од крушака
Главне карактеристике
Воће садржи следеће компоненте:
- витамини;
- минерали (калијум, натријум, калцијум, фосфор, магнезијум и други);
- флавоноиди;
- органске киселине;
- ензими.
Зрела крушка је 96% пулпе, а остатак је у семенима и кожи. Производ садржи пуно влакана, која утичу на људски пробавни систем. Редовно конзумирање воћа уништава патогене микроорганизме у стомаку.
Плод садржи мање глукозе него фруктоза. Због минималне количине протеина и масти, садржај калорија у 100 г износи свега 47 кцал, стога се крушка користи у дијеталној исхрани и код дијабетеса.
Због своје богате ароме и кисело-слатког укуса, производ се већ дуго користи и свеж и прерађен. Од ње се припремају и егзотични десерти и скромне салате.
Витамини
Како је крушка корисна за наше тело и колико садржи? Велика количина елемената у траговима чини га неопходним алатом за одржавање тела у здравом стању. Наравно, само воће неће у потпуности испунити дневну норму, али помоћи ће да буде у форми.
Витамин Ц, који износи 5 мг у плоду, обнавља ткива и ћелије крвних судова, подстиче бољу апсорпцију гвожђа. Фолна киселина је нешто мање (2 мг) и понавља функције аскорбинске киселине, истовремено обезбеђујући правилно функционисање мозга и унутрашњих органа, посебно јетре. Токоферол је добар антиоксиданс и средство против старења.
Да ли су својства крушке корисна за људе? Рибофлавин је укључен у све метаболичке процесе, осигуравајући функционисање имуног система. Витамин ПП не само да нормализује садржај холестерола, већ такође помаже да се избори са депресијом. Б-каротен је природни стимуланс који побољшава отпорност тела на спољашње подражаје.
Листови популарног воћа садрже више аскорбинске киселине укусне каше. Захваљујући овим карактеристикама, од зеленила се праве декоције и инфузије. Традиционални исцелитељи саветују у пролеће да прве плоче са дрвећа сакупе, осуше и млеве у прах. У превентивне сврхе, пре оброка, средство се узима у кашици, увијање са течношћу.
Благотворна својства
Савремени људи ни не схватају да популарно воће има огроман број позитивних карактеристика. Знајући шта витамине може да садржи крушка, биће могуће решити многе физиолошке проблеме. Наравно, фетус неће заменити лекара, али то ће бити добра превенција.
За здравље
Крушке су добре за здравље
Због велике количине влакана, производ се налази на менију особа са обољењима јетре и мокраћног система. Чорба смањује бол код циститиса и ублажава отицање. Укусно воће прописано је пацијентима оболелим од рака да би побољшали апсорпцију лекова. Инфузија зелених листова стабла помаже у ублажавању свраба и осипа у случају алергија и екцема.
Популарно воће садржи пуно природног антибиотика - арбутина. Негативно утиче на патогене у микрофлори желуца, због чега се производ често користи код дијареје. У сезони прехладе помаже у бољој борби против разних вируса. Противупална својства су корисна у ремисији гастритиса са високом киселошћу.
Уз јак кашаљ и респираторне болести, они су дуго пили компот из пулпе. Плодови „дивљих“ сорти укључују се у јеловник болесника са туберкулозом и бубрежним каменцима. Семе је коришћено као народни антхелминтик за децу.
Јапанска крушка Нихоннасхи намењена је особама са поремећајима кардиоваскуларног система и ослабљеним имунитетом. Невероватна разноликост садржи огромну количину витамина, дијеталних влакана и органских киселина. Упркос присуству угљених хидрата у саставу, воће се користи у дијетама за мршављење.
За жене
Корисна својства крушака користе се за смањење бола током менструације, менопаузе. Расположење и перформансе се побољшавају, агресија према другима опада. Децокције од иванчице помажу у излијечењу циститиса.
Због присуства фолне киселине плод је незаменљив помоћник женама у трудноћи. Плодови не само да повећавају садржај хемоглобина у крви, већ помажу и да се нежно носи са опстипацијом. Велика количина влакана обезбеђује правилно функционисање пробавног система.
Да ли су крушке добре за кожу? За освежавање лица и врата користите кашу помешану на пола са медом и прстохватом цимета. За акне и старачке пеге помоћи ће две кашике свежег пиреа са четири капи водоник пероксида.
Да би ојачали косу, на корење се наноси маска од свеже пулпе и уља репице на 30 минута. Овај рецепт је посебно релевантан за рану алопецију.
За мушкарце
Елементи у траговима и витамини у крушци помажу код простатитиса. Ефекат се постиже захваљујући чињеници да се циркулација крви у органима побољшава и одвајање мокраће повећава. Као лек можете користити и свеже воће било које сорте, као и декоције с воћем и лишћем.
Да ли су својства крушке корисна за потенцију? Ако једете најмање 300 г сваког дана, тада се повећава мушка снага. Поред тога, каша се препоручује особама које су подвргнуте јаким физичким активностима.
Штета
Постоје контраиндикације. Знајући за сва штетна својства, можете избећи опасне компликације.
За пробавни систем
Ако ујутро једете воће на празан стомак, тада ће добробити крушака за организам бити минималне. Лекари такође не препоручују јести десерт након меса. Каша садржи пуно дијеталних влакана која изазивају активирање гастритиса и чирева.
"Сирове крушке су контраиндициране код чир на желуцу."
Уз хроничну опстипацију, само воће неће помоћи. Не треба се ослањати само на предивне способности производа, јер можете постићи супротан ефекат. Запамтите да су центар плода и семенки адстригентни. За гурмане препоручујемо да исечете унутрашњи део са кутијом, а затим једете.
ПЕАР - УПОРАБА И ШТЕТА | Зашто су крушке корисна, љековита својства крушака
Крушка. Здравствене користи и штете.
9 РАЗЛОГА да редовно једете ПЕЧЕ!
ОВДЕ КО НЕ МОЖЕ ЈЕДИ ПЕЧЕ!
Крушке погодују корисним својствима крушке за тијело
Крушка - користи и штете. Калорични садржај и својства крушке
Ако пијете пуно воде с воћем, можете да изазовете јаку дијареју. Постоје контраиндикације за децу млађу од 12 година и за старије од шездесет година. Тело ових старосних група тешко је асимилирати свежу пулпу. Љекари савјетују да једете печено воће са шећером или медом.
Препоруке
Покварена, наборана крушка није показатељ да нема хемикалија. У таквој храни корисност се своди на нулу: накупљају се токсичне материје које могу довести до тровања. Пре употребе обавезно оперите уклањајући заштитни премаз на кожи.
Да бисте избегли контраиндикације, дозвољено је јести не више од три воћа дневно. Посебност десерта је та што се тело не прилагођава његовим својствима, тако да неће доћи до заразног дејства. Уз редовне злоупотребе, чак ни најјачи организам неће издржати.