Јабуке расту на воћкама, округле су форме и јарке су боје. Врх је прекривен танком кожом, а састоје се од хрскаве целулозе, у унутрашњости је ситно семе.
Јабука је бобица, поврће или воће
Спорови о томе шта је јабука (бобица или воће) понекад се појављују међу људима. Неки чак покушавају да категоризирају воће као поврће. Међутим, полемика о овој теми нема основа, јер је ботаника тачно закључила да је ово врло сочно и укусно воће.
Калорични садржај и састав
Енергетска вредност јабуке је 47 кцал.
- Протеини 0,4 г;
- Масти 0,4 г;
- Угљени хидрати 9,8 г;
- Дијетална влакна 1,8 г;
- Вода 86,3 г.
Плодови су богати следећим витаминима и минералима:
- Витамин Ц - 10 мг;
- Витамин К - 2,2 мцг;
- Калијум - 278 мг;
- Калцијум - 16 мг;
- Гвожђе - 2,2 мг;
- Магнезијум - 9 мг;
- Јод: 2 мцг.
На основу богатог садржаја витамина и микроелемената у јабукама су добри за организам и могу се јести свакодневно. То ће допринети спречавању недостатка витамина и, као последица тога, развоју других озбиљних болести.
Предности јабука
Ово воће је веома корисно за људе због свог богатог састава витамина.
Не заборавите да су свеже и свеже убране културе веома цењене. Витамини и елементи у траговима тело савршено апсорбује.
Јабуке помажу у уклањању токсина и токсина из организма, на тај начин обављајући функцију чишћења. Пектин у њима помаже цревима, олакшавајући процес варења.
Сматрају се профилактичким средством за обољења мокраћних путева, како код мушкараца, тако и код жена. То је због присуства танина у саставу.
Плодови су корисни за јело код проблема кардиоваскуларног система. У стању су да спрече развој уролитијазе због чињенице да спречавају таложење соли.
Садржај антиоксиданата је толико висок да може да успори различите оксидативне процесе у телу.
Примјена воћа
Можете припремити разне пите са јабукама
Оно што се не припрема од овог укусног и ароматичног воћа су џемови, џемови и разни воћни и бобица винаигретте и салате. И колико су разнолики листови пите, пита и јабука ... Изненадит ћете се, али постоје чак и палачинке од јабука.
Компоти и муса су направљени од овог производа. Израђују марсхмалловс и колачиће. А шарлота је брзо и свима омиљено јело које не може само одушевити својим укусом.
Због чињенице да је воће јабуке сезонски производ, људи га често беру да би јели током цијеле године.
Доказано је да свеже јабуке најбоље успевају када су сушене, печене или натопљене. Најважније је правилно следити ове поступке.
Корисни савети
Током кувања покушајте сачувати већину хранљивих материја које се налазе у њима: најмање свих витамина испарава током печења.
Киселе и сушене јабуке такође могу дуго задржати своја корисна својства. Ова метода конзервирања омогућава вам да уживате у омиљеном производу чак и зими.
Сушено воће мора бити правилно чувано код куће. Најчешће се стављају у платнену врећицу и шаљу у суву собу без наглих промена температуре - могу се јести током целе године.
Закључци
Укратко, желео бих да вас подсетим да јабука није поврће или бобица, и поред неких сличности са овим класама. Ово је здраво и укусно воће које многи узгајају у својој башти.
Јабучна стабла су способна да се прилагоде на било који терен, подносе мале промене временских услова.
Бобице. Популар Сциенце витх Анна Урмантсева.
НАЈПОВОЉНИЈЕ ВОЋЕ У СВЕТУ 🍉
10 НАЈУСПЕШНИЈИХ ЕКСКОЧНИХ ВОЋА које треба пробати
Предност јабука је што су без имало калорија због своје слаткоће, могу их јести свакодневно. Наравно, преједање не вреди, што се, међутим, односи на све производе.