Међу свим тропским воћем, помело има велику вредност због свог јединственог и здравог састава. Користи и штете помела за људско тело, као и контраиндикације за сваки организам су индивидуални.
Користи и штете плода помела
Опис и окружење узгоја
Кина је родно место воћа. Припада породици цитруса.
Данас помело расте у Израелу, Вијетнаму и на Тајланду, где се гаји у великој мери. рекордер цитруса тежи око 10 кг, пречник му је око 30 цм, а просечна тежина плода је 1-3 кг. Дрвеће цвјета не више од 2 пута годишње. Потребно је око 6 месеци да сазри воће.
Зависно од сорте, плодови су округли, спљоштени и у облику крушке. Кожа је бледо зелене или јарко жуте боје. Неке сорте имају кору наранџе са црвенкастим руменилом. Под густом и густом кожом налази се црвена пулпа, подељена на кришке, која подсећа на кашу грејпа.
Укус цитруса је сладак, помало горак. Неке сорте имају жуто, зелено или ружичасто месо.
Величина влакана у пулпи је неколико пута већа од грејпа, док је мање сочна од величине наранџе, лимуна или лимете. Целулоза емитује пријатну арому меда, подсећајући на мирис банане.
Састав и садржај калорија
Користи и штете од црвеног помела су мало познати. Помолу садржи витамине, минерале и елементе у траговима.
Калорични садржај је свега 40 кцал на 100 г производа, па се помело може сигурно укључити у исхрану за оне који желе смршавјети.
Такође, помело садржи аскорбинску киселину која повећава имунитет тела и отпорност на болести.
Енергетска вредност
За 100 г каше хемијски састав је следећи:
- протеини - 0,8 г;
- масти - 0,04 г;
- угљени хидрати - 8,6 г.
Остатак је вода - 88,5 г.
Витамини и минерали
Од минерала помело садржи:
- магнезијум;
- натријум;
- гвожђе;
- калцијум;
- калијум;
- фосфор;
- гвожђе.
Главни витамини које воће садржи су Б1, Б2, Б6, Е, ПП, А, Ц.
ГК
Гликемијски индекс свежег воћа је 30 јединица. Због овог показатеља, воће је често укључено у дијетални мени за дијабетес другог степена.
Каква је употреба воћа
Воће помаже у успостављању пробавног тракта
Не само традиционални исцелитељи, већ и представници традиционалне медицине говоре о корисним својствима плода помела:
- Нормализује рад кардиоваскуларног система и стабилише индикаторе крвног притиска.
- Користи се за прехладе, заразне и вирусне болести. Здрава пулпа промовише брзи опоравак.
- Садржи есенцијална уља и витамине који помажу ојачању имунолошког система.
- Има висок садржај калијума у воћу, што помаже нормализацији рада срчаног мишића.
- Панацеја је за хипертензивне пацијенте: благо горко воће снижава високи крвни притисак.
- Садржи низак калорични садржај, па нутриционисти савјетују свима који желе смршавјети да га користе свакодневно.
- Спречава настанак тромбозе.
- Побољшава опште стање, посебно код стреса, депресије. Редовном употребом, егзотично воће је у стању да тонира тело, развесели и повећа отпорност на стрес.
- Користи се за упалне процесе, будући да благотворна каша има противупално дејство.
- То је моћан антиоксиданс, па спречава развој онкологије и спречава стварање ћелија рака код људи.
- Садржи лимониде, који повећавају менталну будност и побољшавају памћење.
- Садржи пуно воде, па је изврсно угушивање жеђи.
- Може се користити за атеросклерозу.
- Помаже у отклањању тровања храном, проливом, уклања симптоме дијареје и других сродних проблема везаних за поремећај рада пробавног тракта.
- Помаже ако га једете за кашаљ и акутне болове у грудима и грлу.
- Садржи биљна влакна корисна за црева. Корисне супстанце уклањају проблем затвор, уклањају токсине и токсине из црева.
- Благотворно дјелује на јачање коштаног ткива. Када се редовно конзумира, фетус потиче брзо зарастање лома.
- Има диуретски ефекат, па се саветује употреба код едема.
Предности коре од помела и сока
Свијетла и густа корица помела има угодан мирис и мноштво корисних својстава.
Кора садржи супстанце важне за тело - биофлавоноиде (витамин П). Повећавају отпорност организма на болести гастроинтестиналног тракта.
Не можете јести кору свјежу, јер има укус горак. Кора се затим осуши и додаје се у чај. Уз то, благодати помела се показују и у кориштењу коре за припрему ароматичних слатких јела и десерта. Од ње се праве џем, кандирано воће, сокови.
Воћни сок је киселог, благо горког укуса. Нутриционисти саветују да се користе код разних болести желуца и црева. Висок садржај витамина А и Ц помаже телу да се брзо опорави.
Употреба помела код дијабетеса
Због ниског садржаја шећера у здравој каши и ниског калоријског садржаја, овај производ би требало да користе дијабетичари. За такве људе његова корисност је следећа:
- заситива организам витаминима и минералима;
- јача имунитет;
- нормализује сан;
- поспешује губитак тежине;
- стабилизује крвни притисак;
- побољшава расположење и елиминише депресију.
Примјена помела за жене
Сок се користи за зарастање коже и ноктију
За здравље жена, цитруси су од посебне вредности.
Прво, каша, богата влакнима, помаже у чишћењу црева. А то директно утиче на стање и здравље коже.
Друго, они се такође користе споља. Обришите кожу лица свеже цеђеним соком. Након таквих поступака, епидерма постаје чврста, баршунаста и еластична.
Сок се такође користи за зарастање ноктију и заноктица, свакодневно бришући ове делове памучним тампоном умоченим у сок. Воћне киселине чине плочу нокта јаком и здравом.
Користи и штете помела за здравље жена током трудноће процењују се узимајући у обзир два фактора: стање имунитета и пробавни систем. Лекари саветују да не злоупотребљавате ово воће током трудноће - максимална порција је 100 г, а не више од 2 пута недељно.
Употреба помела за мушкарце
Воће је посебно корисно за здравље мушкараца. Доприноси општем јачању организма, заситива га корисним материјама, даје снагу и енергију.
За мушкарце је ово воће афродизијак који благотворно делује на потенцију и повећава либидо. Помело помаже да се олакша и убрза лечење простатитиса и упалних процеса генитоуринарног система код мушкараца.
Добро елиминира интоксикацију из тела, што значи да је корисна за мушкарце током мамурлука.
Штетне особине помела и контраиндикације
Штета од црвеног помела много је мања од његове користи. Ипак, постоје неке контраиндикације за употребу помела:
- Као и сви агруми, помело је алергично воће. Ако сте алергични на једног од чланова породице цитруса, не треба га конзумирати. За децу која су алергична на цитрусно воће, такав се производ уноси у исхрану у малим оброцима и надгледа због знакова алергијске реакције.
- Не злоупотребљавајте воће у присуству чир на желуцу, дванаестопалачном цреву, гастритиса, панкреатитиса и високе киселости. У периоду погоршања болести неко време одбијају.
- Штетно је користити га код хепатитиса, нефритиса, колитиса и холециститиса. За време лечења болести, вреди се одрећи таквог задовољства.
Како се користи помело
Воће треба јести свеже. Његова каша садржи највећу количину корисних састојака. Термичка обрада доводи до губитка готово свих корисних компоненти.
Прво се плод љушти, а затим се из филма уклањају јестива влакна. Филм не би требало да једете, упркос чињеници да није штетан: има храпав и горак укус.
Они једу кашу у било које време: ујутро, током ручка или чак увече (пре спавања), док се за фигуру не треба бојати.
У недостатку контраиндикација, нутриционисти препоручују јести 1/2 сочног воћа дневно.
Рецепти
Режим и састав терапијског средства помоћи ће да се правилно организује лечење помелом.
Са атеросклерозом
За превенцију ове болести, употреба помела се врши по следећој шеми: 200 г уситњене пулпе прелити са 30 мл биљног уља. Помешајте и чувајте у фрижидеру. Такав народни лек треба користити 2-3 пута недељно, по 1 кашику. л ..
СВЕЕТ - УПОТРЕБА И ШТЕТА | помело користи витамине, помело укус, помело хибрид оног воћа?
Са бронхитисом и мокрим кашљем
За бронхитис и влажни кашаљ требало би да користите сок од цитруса. 50 г свеже исцеђеног напитка загрева се на 40 ° Ц. Пијте у малим гутљајима. Ово помаже да се уклони слуз из бронхија.
За чишћење црева
Да би се ослободио црева, доручак се замењује са 1/2 дела помела. Следећи оброк након јела воће треба да буде најраније 5 сати касније.
Закључак
Користи помела су непроцењиве за људе. Егзотично воће помаже у спречавању и излечењу многих болести, побољшава опште здравље и побољшава расположење. Не можете себи одузети задовољство јести воће, то је једини начин да заиста цените његова јединствена својства.