Дојење лимун је користан не само дојиљи, већ и беби. Међутим, немају сви могућност конзумирања агрума, јер је лимун најјачи алерген.
Лимун у исхрани дојене мајке и бебе
Предности лимуна
Биолошки активне супстанце у цитрусима имају позитиван утицај на организам:
- Због садржаја витамина Ц у великим количинама помаже организму мајке и детета у борби против прехладе и спречава вирусне инфекције.
- Стимулише дојење и повећава производњу млека.
- Има антисептичка својства.
- Повећава еластичност капилара, што побољшава ефикасност кардиоваскуларног система, спречава стварање угрушака у крви и добра је превенција варикозних вена.
- Смањује холестерол.
- Чисти организам од токсина и токсина.
- Побољшава стање коже и даје лицу живописан сјај.
Употреба током трудноће
Уз обољења гастроинтестиналног тракта или претходне алергије на трудноћу, лимун се може конзумирати само након консултација са лекаром. Али ако је жена апсолутно здрава, нема разлога да одбије конзумирање плодова лимуна.
У првом тромесечју трудноће, конзумирање плодова помоћи ће будућој мајци да се избори са токсикозом. Отопите лимунов сок у води и конзумирајте ујутро. Такође, одмах након буђења, не устајући из кревета, ставите минуту кришку лимуна у уста.
За прехладе у раној трудноћи, када се многи лекови не могу узимати због негативног утицаја на формирање и развој плода, употреба агрума ће вам помоћи. Додавање воћа у биљни чај убрзаће опоравак и ојачати имуни систем без штете за дете.
У каснијим фазама трудноће, када повећана матерница компримира унутрашње органе, функција бубрега се погоршава, појаве се жгаравица и затвор, чај од лимуна ће помоћи:
- стабилизује киселост желуца;
- побољшати цревну перисталтику;
- напуните груди млеком;
- носити се са отицањем.
Употреба са ХБ
Лимун може да изазове алергије
Прво излагање бебама цитрусним плодовима јавља се током дојења. Употребу лимуна за време дојења треба започети најкасније месец дана након порођаја. Неопходно је да се бебино тело ојача и лагано прилагоди новом окружењу. Жена која доји не би требало да уноси неколико нових намирница у своју исхрану истог дана, како не би изазвало алергију код своје бебе.
Дојење лимуна треба уводити постепено, с напитком од чаја од лимуна. Након тога, током дана, потребно је посматрати бебину реакцију.
Пиће од лимуна док дојите оснажује мајку која доји, али исто тако може изазвати активно понашање бебе током дана, па је код ХБ-а најбоље време за пиће јутро. Ако слаби чај није изазвао негативне реакције код беба, покушајте са другим начином употребе цитруса.
Пре додавања лимуна у чај, вреди сачекати да се мало охлади, јер се под утицајем кључале воде витамин Ц, који је неопходан организму мајке и детета, уништи.
Ако се алергија појави код детета, забрањена је поновна употреба лимуна.
Цитруси у бебиној исхрани
Лимун се не сме давати новорођеном детету. Ово воће је контраиндицирано код деце млађе од 6 месеци због присуства воћне киселине у њему. Од колико месеци давати плод детету - само лекар може тачно да одреди.
Кисели укус воћа биће неугодан за вашу бебу. Велика опасност лежи у потешкоћама са варењем лимунске киселине од стране незрелог малог организма. Уобичајена реакција на агруме је осип.
Оптимални период за уношење лимуна у дечију исхрану је 8-10 месеци. Ово је доба када бебе могу да пробају храну. Неки родитељи покушавају да дају воду са лимуновим соком већ од 6 месеци.
Започните познанство с малим делом и пратите реакцију 2 дана. Такође се суздржите од увођења нових производа током овог периода. Понекад је први унос препун појаве пеленског осипа или осипа у близини уста.
Деци која имају предиспозицију за алергијске реакције не треба давати лимун до прве године.
Двогодишњем детету могу сигурно давати клинови лимуна са шећером. У овом случају требате пратити да ли се на лицу појавило црвенило. Употреба лимуна од деце треба да буде умерена, јер вишак лимунске киселине може нашкодити дечијем пробавном систему.
Какво воће може имати негована мајка?
Шта мајка може дојити
Питање 5. Шта и колико треба пити док дојите? Дојење
Контраиндикације
С обзиром на агресиван утицај лимунске киселине и љуткастог укуса, непожељно је користити ово воће у бројним условима.
Контраиндикације за употребу укључују следеће болести:
- висок крвни притисак;
- чир на желуцу;
- акутни панкреатитис;
- холециститис;
- обољење бубрега;
- хепатитис;
- каријес и стањивање зубне цаклине.
Не треба га користити ни у случају изражених упалних процеса у назофаринксу, гркљану и грлу. Киселина у композицији може да изазове иритацију на захваћеним местима и појача бол.
Закључак
У којој доби дати лимун дјетету, педијатар може одредити, па ако је у недоумици, обратите се стручњаку. Правилна употреба у умереним количинама донеће огромне користи малом телу током дојења и жени.